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「博狗9号彩票怎么开户」看完马伊琍的“减肥餐”,回家照吃了一周真瘦了,肚上赘肉没有了

2020-01-08 17:44:04 字号: | | 浏览量: 3711

「博狗9号彩票怎么开户」看完马伊琍的“减肥餐”,回家照吃了一周真瘦了,肚上赘肉没有了

博狗9号彩票怎么开户,导语:减肥是很多人非常想要成功的一件事,尤其是很多的女性,都希望自己能有一个非常好的身材,那么现在减肥方式那么多,到底哪种方法才是效果最好的呢?大家一起来讨论一下吧!

看完马伊琍的“减肥餐”,回家照吃了一周真瘦了,肚上赘肉没有了。大家都知道明星都是身材非常好的,那么她们是怎样控制自己的身材的呢?

其实,最主要的就是饮食的控制,她们会不吃油腻类的食物,防止自己体脂增加,坚持下来就能瘦。大家一起来看看这道明星减肥餐蔬菜沙拉吧,做法非常简单!

by 暖夫生活

配料:

苦菊 80克、鸡蛋 1个、虾 5个、圣女果 30克、青豆 15克、沙拉酱 2勺

步骤1.虾剥去壳,去虾线

2.青豆焯熟

3.剥好的虾仁焯熟

4.圣女果对半切

5.鸡蛋切成四瓣

6.苦菊铺在盘底

7.撒上各种时蔬,最后撒上沙拉酱即可

1、颜色;真正甜爽的圣女果是深红色的,因为光照和水分都比较的充足。大家挑选的时候颜色越深的越甜。浅颜色的是不怎么甜的小柿子。2、硬度;不象其他水果那样软乎的是成熟的表现,只要是深红色的就是熟了的,硬度是越硬越好的,咬上一口,嘴里充满了柿子汁,营养丰富. 每天食用一个柿子对女性朋友是很好的,小柿子同样有这种效果,对皮肤的新陈代谢增加脸部红润也是不错的。3、新鲜;这种水果柿子的新鲜其实很难判断,都是红红的。但刚倒出来的新鲜柿子都是有叶子的,绿色的那种,大家可以依照绿叶子来选择。还有色泽饱满也是新鲜的表现。

你还有减肥食物推荐吗?

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