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「a8平台,a8平台」薏苡仁冬瓜猪肉汤

2020-01-08 10:35:03 字号: | | 浏览量: 4675

「a8平台,a8平台」薏苡仁冬瓜猪肉汤

a8平台,a8平台,广州今年的天气多雨。很多帅哥美女已经悲怆地唱起了“潮湿的心”。气候影响了人的身体与心情,“祛湿”已然成为大家热搜的词汇。

那么,人们想要祛的“湿”是什么?

湿邪困脾情绪低落

对于湿气,大部分广东人都耳熟能详,但其具体是指什么,很多人却不了解。专家解释:我们日常所说的“祛湿”,祛的就是湿邪!

脾主运化水谷精微,脾虚则运化水湿的能力下降,抵抗力就下降,这时候湿邪就容易侵犯。此外,湿邪会困住脾,带来沉闷的感觉,在一定程度上会影响人情绪低落。另外,湿气重的天气,也是影响人心情的一个部分。

天气潮湿湿气加重

是不是天气潮湿,人体内的湿气会加重?确实是这样的,这种表现在体质较为虚弱的人身上表现更为明显。古代中医有一句话:“邪之所凑,其气必虚 ”,意思就是因为人的身体虚弱了,所以病邪才会入侵身体。因此身体虚弱的人需要特别注意湿邪入侵,而最常见的易致湿邪入侵的是脾虚的人。

湿热对女性皮肤有害

湿热体质会对女性的皮肤造成一定的影响。因为排汗、排便不利,体内代谢废物难出,表现到体表,就会出现局部皮疹、痘疮等影响外表的症状,因而导致不美观等“变丑”问题。

美女怕“湿”最好少吃海鲜芒果等

人体都有“湿”。从中医的角度来说,食疗祛湿是最为常见也是最为有效的方法。而且家家可做,人人可用。

湿热体质的美女日常祛湿吃什么好呢?专家指出,如果自己认为是湿热体质的女性,首先应当明白,什么不应该做、不应该吃。荤腥发物、海鲜、桔子、芒果等易生湿热的食物不能多吃。其次应当养成运动的习惯,促进汗液排出。

美女祛湿护肤还可以适当煲一些茯苓、薏米、赤小豆等利湿的汤品;亦可以蒸一些山药,或者山药煲粥、煲汤。这些均是健脾利水之品;还可以适量煲一些银耳枸杞牛奶等利肺之品,取肺主皮毛之意。

“祛湿”的说法已成常态

对很多南方人来说,祛湿的说法往往已成常态,日常都会有一套各自的方法,比如说艾灸、拔罐食疗等。这些方法确实是能祛除人体内的湿气。在这些方法当中,食疗法是首选的。例如,薏苡仁冬瓜猪肉汤,薏苡仁八宝粥,薏苡仁赤豆鲫鱼汤,薏苡仁车前草饮,薏苡仁粥,等等,很多人都会做。

这里介绍“薏苡仁冬瓜猪肉汤”,供参考。

材料:薏苡仁10克,扁豆10克,陈皮5克,冬瓜(连皮)500克,猪肉400克,生姜适量。猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净,冬瓜(连皮)洗净切块,生姜切片。上述用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时,调入精盐即成。

功效:具有健脾祛湿的功效,适用于夏季暑湿的保健。(潘洝)祛湿的说法往往已成常态。

(文文)

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