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「ag平台苹果版下载」脾气大,说明你的肝火旺,吃什么能改善?这4种食物可降肝火

2020-01-09 11:48:35 字号: | | 浏览量: 4187

「ag平台苹果版下载」脾气大,说明你的肝火旺,吃什么能改善?这4种食物可降肝火

ag平台苹果版下载,如果说脾气大是一种病,您会相信吗?估计很多人的答案是不信。但从中医上来讲,脾气暴躁、易怒的人,往往与肝火旺有关。这类人群不仅易发怒、易烦躁,而且睡眠质量也容易出问题,导致恶性循环。

肝火旺虽然不是大事,但是情绪的波动总是会影响正常的生活,谁也不想自己的身边有个“一点就着”的炮筒。所以,如果你是肝火旺、脾气大的人,平时可以多吃下面4种食物来帮助改善。

1. 绿豆汤。很多人家夏天经常会熬绿豆汤来清热去火,绿豆有很强的解毒作用,而我们的肝脏是身体重要的排毒器官,所以常喝绿豆汤,可以帮助排毒,保护肝脏降肝火。感到脾气总是无法控制的人,不妨来碗绿豆汤来平复一下情绪,不过脾胃虚寒的人不适宜。

2. 梨子。我们都知道梨可以润肺,其实它对于去肝火也有很好的作用。梨中富含粗纤维、蛋白质、多种维生素和矿物质,能够滋阴润肺、清热去火,并且还能降血压。如果家里有脾气大的人,可以多备点梨来“灭火”。

3. 苦瓜。苦瓜名字中的“苦”名不虚传,尤其是长得比较老的苦瓜,真的是能苦到心坎里。不过苦瓜虽然味道不那么美好,却是非常好的去火食物,熟食苦瓜能够养血滋肝、润脾养肾。

4. 荸荠。荸荠是一种外形独特的食物,相信见过的人都会记得它的样子。它性微寒,有清热解毒、降肝火的作用。将荸荠榨成汁饮用,可以减轻肝脏的排毒负担。对于肝火大引起的嘴巴苦问题,喝一些荸荠汁便可以解决。

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